Masticar bien cuenta con innumerables beneficios, entre ellos, mejora el gusto por lo que comemos y fortifica los dientes y las encías.

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Lola Diosdado Ruiz de Azcárraga (Maçanet de la selva)

Si estás pensando en ampliar la familia, no olvides que los champiñones, ricos en folatos, pueden ayudar a prevenir problemas congénitos en el futuro bebé.

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Salvador Rodríguez de Mira (Maçanet de la Selva (Girona))

La mejor ayuda para adelgazar son los tés, eliminas líquidos y además quemas grasas.
El té rojo es el mayor quemagrasas. Para tomarlo, antes de las principales comidas, se toman tres infusiones máximo al día.

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Mª INMACULADA GONZÁLEZ (LAGUNA DE DUERO)

Mi truquito para el dolor de cabeza es el siguiente: Por diversos motivos no puedo ingerir medicamentos y cuando tengo dolor de cabeza mi gran remedio es mezclar una cucharada de limón recien exprimido con una cucharada de café recien hecho pero frio, su sabor es un poco amargo pero como es poca cantidad se toma facilmente. Yo intento quedarme un rato con los ojos cerrados y os digo que a mi me funciona muy bien….

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Ines Freire (Ferrol)

Si tienes una mala digestión, el zumo de zanahoria crudo aliviará notablemente tu malestar. 

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Lola Diosdado Ruiz de Azcarraga (MAÇANET DE LA SELVA)

 
Eliminar la caspa del pelo es sencillo si ralas una cebolla y le echas unas gotitas de zumo de limón. Frota el cuero cabelludo y déjalo actuar toda la noche. Por la mañana, lava el pelo como siempre.

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Montserrat Leonardo (Mollet del Vallés)

Exprimir el jugo de un limón fresco después del champú (cuando se está enjuagando el cabello). Esto hará que además el pelo tenga un brillo intenso,  se quite la viscosidad y se prevenga la caspa.

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Noelia (Leganés)

Simplemente frota con hielo la palma de tu mano, házlo sobre el área en forma de V que hay entre el pulgar y el dedo índice. 

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Gema Coca (Madrid)

La vitamina C se encuentra en las frutas (cítricos,kiwi, fresas…) y hortalizas crudas (pimiento, tomate…), y es necesaria para el buen estado general del organismo, especialmente la piel y los huesos.
Un vaso de zumo al día de naranja, pomelo o de limón diluido en agua cubre las necesidades de dicha vitamina (60 mg), pero como se altera enseguida, hay que beberlo recién exprimido.

Su riqueza nutricional lo convierte en un alimento muy completo. Se asimila fácilmente y se digiere con el doble de rapidez que la leche. Contiene proteínas, hidratos de carbono y vitaminas, y destaca por su aporte de calcio, aliado de los huesos; con dos yoghourts al día, ya se cubren las necesidades diarias recomendadas de este mineral. Además, es un alimento que regula el intestino y activa las defensas del organismo.