Masticar bien cuenta con innumerables beneficios, entre ellos, mejora el gusto por lo que comemos y fortifica los dientes y las encías.

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Lola Diosdado Ruiz de Azcárraga (Maçanet de la selva)

 

Ingredientes:

4 Patatas medianas
Papel de plata
Aceite
Sal
Pimienta

Descripción:

Calientas el horno a temperatura máxima durante unos 10 minutos.
Pela las patatas y córtalas como para hacerlas fritas. Salpiméntalas.
Rompe un trozo grande de papel de plata y échale un chorro de aceite, luego las patatas y vuelve a echar otro chorro por encima.
(Ciérralo bien para que no entre aire!)
Mételo en el horno a 240º durante unos 30-40 minutos y …listo!
Es ideal para hacer dieta!

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Sandra florina Ursu (Barcelona)

 

Si estás pensando en ampliar la familia, no olvides que los champiñones, ricos en folatos, pueden ayudar a prevenir problemas congénitos en el futuro bebé.

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Salvador Rodríguez de Mira (Maçanet de la Selva (Girona))

 

Para conseguir una piel luminosa tras un dia ajetreado, disolver una aspirina en un poco de agua fresca y aplicar por todo el rostro con un algodón.
Notarás la diferencia.

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Maria Teresa Villa (Salamanca)

Si te despertas por la mañana con la cara congestionada y cansada, coge un cubito de hielo y pásatelo por la cara.
También puedes dejar guardadas 2 cucharas en el congelador… te servirán el día que amanezcas con bolsas en los ojos.
Póntelas encima de los ojos y verás cómo se descongestionan.

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Irina Samsonescu (Móra la Nova, Tarragona)

 

Para hacer una limpieza  y una superhidratación de la piel de las manos,  debemos hacer lo siguiente:
Nos ponemos en la palma de la mano una buena cantidad de crema tipo “nivea”, y añadimos 1cucharadita colmada de azúcar.
Nos frotamos la mezcla por toda piel de las manos, hasta que el azúcar desaparezca
Esperamos 5 minutos, y….. milagro!!!! manos supersuaves y perfectas!!!!

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Olga Martinez Garcia (Logroño)

Ingredientes:

Lechuga
Mejillones
Puntas de espárrago
Olivas
Escabeche o atún en escabeche 
Palitos de cangrejo
Aceite
Vinagre de manzana
Sal

Descripción:

Se lava la lechuga y se trocea. A continuación se pone en una fuente,  se le añade la sal, aceite y vinagre y se le da un par de vueltas.
Se añaden las olivas, los palitos troceados y las puntas de espárrago, todo junto con el escabeche.
Por encima se ponen los mejillones, se escurre un poco del caldo de la lata para que no estén muy fuertes y el plato queda listo para servir.

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Ana Mari Aranda (Tauste)